书海小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 开始习武（第2页）

但对夜风来说却是多次一举，毕竟以他看来其实十三式基本剑法已经足以，加入变化反而画蛇添足，失去了其中的韵味，恐怕这也是原着中风清扬始终不能摆脱独孤九剑影响的缘由，毕竟基础不稳又怎么能脱！

看完了两本秘籍，夜风并未练习，因为他知道华山派弟子习武都要从扎马步开始，虽明白，自身的气血已经足以支持他修炼，但基础毕竟是基础，能传承几百年的习惯必有其可取之处，不禁对明天的习武有了很大的期待。

第二天一早

夜风早早来到华山演武场，而宁中则早已等候在一旁。

看着偌大的演武场只有区区两人，就算夜风也不禁有些心酸，心里决定帮助师傅将华山壮大心思更加坚决。

“风儿！你师傅闭关去了！从今天开始你的武功将由师娘传授，明白吗？”宁中则一脸严肃的道，虽然夜风的天赋才情让她惊叹，但也正因如此，她必须对他有更高的要求。

“是！师娘！”夜风躬身的道。

“下面师娘先教你扎马步。”说着，宁中则走到演武场中央，身子一躬，形如在波涛上下起伏，虽是站立可给人一重仿佛骑马行走的感觉。

“扎马步是许多门派的根基功夫，动作要领是双脚外开，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下，而扎马步主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。”

边说边做，宁中则将扎马步的要领详细的向着夜风解说。

夜风也随着宁中则的解说，慢慢实验起来，他本就精神强大、过目不忘，闭着眼睛，回想着师娘所教授的动作要领，开始练习起来。

不一会儿，夜风膝盖就开始酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。

夜风知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉酸的膝盖，不禁疑惑的望着宁中则道“师娘，可为什么我扎马步只坚持这么一会儿就不行了！”

宁中则摇了摇头“你这样一动不动的站，只会站得腰酸腿困，起不了任何作用。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”

“站出一个马来？”夜风喃喃自语道，想起前世自己所练的国术不也这样要求的吗？只不过由于没人传授要领始终只能练个强身健体，而记得《龙蛇演义》里唐紫尘也是如此教王的。

“扎马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。”宁中则继续的道。

“你再试试看！”

“好的师娘！”夜风照着宁中则的话开始去做。

“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心落在一个地方造成身体损伤。”

夜风越听越觉得有道理，连连点头，照着宁中则的话去改进。

一开始，夜风根本无法做到这一起一伏，但是宁中则就在身边，每当他的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。

夜风被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲“吧嗒”一下就到位了。

“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”宁中则教的时候，十分严厉。

果然，学会了这一起一伏之后，夜风站的时间由原来的一炷香时间延长到了两炷香。

喜欢笑傲之问道巅峰请大家收藏笑傲之问道巅峰本站更新度全网最快。