书海小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第83章 请教（第2页）

呼吸方式在传统武术当中至关重要，各大流派几乎都有自己独特的呼吸法。

呼吸法听起来很玄乎，但其实就是很平常的东西。

以“提气”作为例子，这就是腹壁内收，胸腔尽力扩张的一种胸式深吸气方法。吸气后膈肌收缩，使腹内压增大，气流就自下而升，可让使人重心提高，有利于凌空而起。

在武术中，跳跃，翻腾动作的起跳一般都采用吸气来配合。

再比如“沉气”，就是一种典型的腹式呼吸法。通过膈肌的上下运动来使胸部宽舒，腹部充实。所谓提神降气，气沉丹田，翻译过来就是这个意思。

武术中一些低姿势的动作如仆步穿掌，前后扫腿，坐盘歇步等等，都是采用这种沉气呼吸的方法来配合身体降低重心，从而达到根基稳健，固若磐石的目的。

此外还有屏气、息气等等，说开了其实就那么一回事，并没有想象中那么玄妙。

所谓不同流派的呼吸法，其实就是为了配合不同的动作，对呼气吸气的一些排列组合，不同的呼吸节奏可以协助身体做出不同的动作，从而更好地出劲力。

在武术中尚且如此，在养生功法中呼吸更是重中之重。

所谓养气，这个“气”很多时候指的就是呼吸时进出的气体，通过呼吸和形体的配合来达到强身健体的效果。

所以金刚长寿功效果如此卓越，居然没有半分关于呼吸法的内容，就令陈泽十分不解。

“黎叔，您对五禽戏、八段锦这类养生功法有了解吗？”陈泽说着又夹起一块酱汁金钱肚。

酥而不烂，鲜香味美。

“八段锦、五禽戏？”黎平军略作思索答道，“有点了解，你想问什么？”

“您觉得它们算是武术吗？”

“不能把它们同一而论。”

“为何？”

一听这话，黎平军放下碗筷，抽了张纸仔细擦拭起双手。

“你看，这是什么？”他将双手比成爪状。

“虎爪。”陈泽不假思索地答道。

“什么流派。”黎平军捏着虎爪又做了几个动作。

“形意。”

“对。”黎平军收回虎爪，“但在五禽戏里，它又叫虎戏。”

“这又是什么？”黎平军再次摆出一个架势。

“鹤形？”陈泽有些不确定道。

“在五禽戏里，它也叫鸟戏。”黎平军说着双手连连变换，龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鹰，熊等等各式手形信手拈来，不愧是国术界的泰斗。

“在五禽戏里，我能看到很多传统武术的影子，只不过经过取舍，去除了攻防动作，而加了些导引术的东西。”

“导引术？”陈泽上次也听胡明峻提过这个名词。

“不错，就是古代人练的气功。”黎平军又开始动起筷子，

“八段锦跟五禽戏比起来，又多了更多导引术的东西。”

“而易筋经就几乎完全是导引术那一套。”

“易筋经？”陈泽用眼神表达了疑惑。

“也是一种养生功法，这个我就不太了解了。”黎平军耸了耸肩。

陈泽低头不语，只是默默在脑海中一遍遍筛选这些名词。

五禽戏、八段锦、易筋经，究竟哪个可以帮助自己探索金刚长寿功的奥秘呢？

“其实吧。”黎平军见他这副模样，又点了一句，“我觉得你不要光把目光放在养生功法上。”

“比起那些养生功法，我倒觉得内家拳跟你们练的那金刚功更像一点。”

“内家拳？”陈泽抬起了头。

“不只是劲力和动作。”黎平军毫不在意形象地抓起一只脆皮乳鸽，“还有一个地方也很奇怪。”

“还请黎叔细说。”陈泽也逐渐放开手脚，将一盘豉汁凤爪挪了过来。

“呼吸。”黎平军似乎总能点出被陈泽忽略的事情，“那金刚长寿功居然没有配套的呼吸法，这是最奇怪的一点。”

呼吸......陈泽一边夹起块蜜汁叉烧细细咀嚼一边思考起来。

关于金刚长寿功，网上能找到的资料都说练习时只需要正常呼吸即可，就连张至顺道长本人的讲解也没有提到这一点。

简直就像故意忽略了这方面一般，很难不让人多想。

呼吸方式在传统武术当中至关重要，各大流派几乎都有自己独特的呼吸法。

呼吸法听起来很玄乎，但其实就是很平常的东西。

以“提气”作为例子，这就是腹壁内收，胸腔尽力扩张的一种胸式深吸气方法。吸气后膈肌收缩，使腹内压增大，气流就自下而升，可让使人重心提高，有利于凌空而起。

在武术中，跳跃，翻腾动作的起跳一般都采用吸气来配合。

再比如“沉气”，就是一种典型的腹式呼吸法。通过膈肌的上下运动来使胸部宽舒，腹部充实。所谓提神降气，气沉丹田，翻译过来就是这个意思。

武术中一些低姿势的动作如仆步穿掌，前后扫腿，坐盘歇步等等，都是采用这种沉气呼吸的方法来配合身体降低重心，从而达到根基稳健，固若磐石的目的。