手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章 汗流浃背了吧小老弟（第2页）
晚上训练结束后，卓枫载着林晚往跑步的地方赶去。
看着不一样的街道，林晚好奇：“今天不去河边了吗？”
“换个地方，那边稍远一点的地方有个公园，以后去那里跑步。”卓枫解释道。
“嗯，好。”
“你不问问为什么？”
“为什么？”
“不告诉你。”
“……，毛病。”
进了公园，又往里走了一段路，到了一个摆着几件公共健身器材的地方。
什么单双杠，转盘，跷跷板之类的，甚至还有个滑梯。
上面都糊着一层黑灰，看起来已经很久没人使用了。
在林晚疑惑的眼神下，卓枫解释：“以后跑步之前在这先做些无氧，我也让你看看什么叫做八块腹肌。”
说完他拿起纸巾去擦拭那些铁架子去了。
“可是……我好像用不到这些。”
“啧，话不能这么说，以后练一身肌肉，保准迷倒一群小学妹。”卓枫擦好了单杠朝林晚招了招手，“来，试试引体向上。”
林晚走过去：“可是我才大一，哪来的学妹？”
“下半年不就大二了吗？先活动下手臂。”
林晚跟着卓枫活动了下手臂，抓住横杆，双臂绷紧力。
小脸憋得通红才将自己拉升了几厘米，远远达不到标准。
“下来吧，慢点。”卓枫想了想道：“上肢力量不够，看来得先做做俯卧撑锻炼锻炼手臂。”
林晚甩了甩手臂：“我们不是来跑步的吗？”
“一会儿会跑的，你看看你那小身板，我怕一阵风都能给你吹倒了，不锻炼锻炼怎么行？”卓枫回忆着好兄弟细狗似的腰，太瘦了啊，不健康！这才特意找了这么个锻炼的地方。
其实去健身房肯定更好，但林晚一定不会同意这种得花钱的事情，他好兄弟哪都好，就是有点惜财。
“好吧。”
“直接杵地上做不了的话，你先试试站姿俯卧撑。”
“别小看人好不？”
林晚趴在地上，立马来了几个塌腰日地，做完后还一脸骄傲地看了看卓枫。
卓枫扶额，压住笑意：“全身绷紧，腰别塌，双手分开肩同宽，慢一点弯臂，最好做到两秒一个俯卧撑。”
“哎呦！”林晚按照卓枫说的，慢慢弯臂，一个没挺住，脸和地面来了个亲密接触。
卓枫赶紧把他从地面上拉了起来：“你还是先做站姿吧。”
“呸，呸。”林晚一边吐着嘴巴上的泥一边拍打着身上的灰。
“哈——”
（盯-盯）！
卓枫还没笑出来便被林晚一个眼刀吓得收回了表情。
“咳咳，你先看看我咋做的，一会儿你站姿也按这样来，好吧？”
“嗯。”
……
最后，林晚还是没做几个俯卧撑，光看卓枫锻炼了。
卓枫看他无聊，便把自己手机给了他，让他玩玩游戏刷刷视频。
木叶之无妄
我呀，一个孤儿，无依无靠了无遗憾。上天给了我一个机会，一个重活于世的机会。火影，一个熟悉却又不熟悉的世界。我曾拥有最完美的出身日向一族的天才少年。也拥有着一个美好的家庭和值得托付生命的同伴。这让我孤寂的内心得到些许缓冲。可是这一切，在那一刻被打破了告诉我笼中鸟的目的是什么？呵呵，为了保护白眼这个血木叶之无妄...
魔教穿越诸天万界
简介关于魔教穿越诸天万界武林世家南宫少主偶得魔教奇书，乃先祖传下仙器诸天万界日记本，可以魂穿虚拟入梦，重温先祖风骨故事。个故事描述元朝末年，武林高人群起反抗蒙古人，恢复汉人统治。江南富家子南宫奇，闯荡江湖，行侠仗义。因缘际遇，巧遇退隐山林之魔教教主，从此被卷入群雄争霸中，风云际会，跟随魔教教主北伐南征，扬威异域，竟然改写一生事迹。此中故事有英雄气短，儿女情长，人性和武功受到最大的挑战。之后更诸天万界震惊不绝...
我有三个师尊，剑扫三界没问题吧
一朝被灭族，欧阳雨晴被渡劫期的祖父慌乱中传送到不知名的地方。练气期小菜鸟只能猥琐发育咯…才获得几株灵草，就被妖兽猛追好死不死，还掉入深不见底的黑洞。她艰难的掏出最后一粒疗伤丹，默默地朝头顶竖起中指，轻声吐出一连串芬芳，…她怀疑上辈子颠覆了老天，挖了它祖坟…什么？洞中石台上的玉简是炼丹传承？不起眼的炉子是神器...
古玩迷局
五岁那年，母亲因为一件古董消失不见，父亲娶了个女人天天打我，我离家出走，跟着师傅学了十五年的古玩技艺，师傅被人陷害而亡，师姐抛下我独自去为师傅报仇，我不再沉默，毅然北上，追寻师姐，探寻师傅仇家，凭借着十五年的古玩技艺以及天赋，在古玩世界杀出一条血路，古玩的世界，强者都在示弱。弱者都在逞强，一定要学会藏，玩的不是物古玩迷局...
开局乌鸦，我成就妖神
来到灵气复苏初期的平行时空，刚准备展现异能大显身手，现我居然是只乌鸦？系统降临，我吞噬进化！妖神温善，前来向各位人族御灵师讨教讨教。某卧龙兄弟们，他只有一对翅膀，马上就能近身打败他？四对翅膀？六对？！！某凤雏甩赖皮！我不玩了！...
傲剑狂尊
简介关于傲剑狂尊天生绝脉，受尽冷眼，十九年寒暑砺剑，孕育心中剑种。试问诸天神佛，谁能接我一剑？笔趣阁mbiqugevcom...
王守良偶得诸天商城，第一站就是在（创世纪）里努力商战，实现自己良心大企业家的梦想。寿命一年，1oo万元。力量加1点，1o万元。大师级八极拳，2万元。一瓶易拉罐健力宝，2元。度加1点，1o万元。大师级太极拳，2万元。各位书友要是觉得诸天之大企业家还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...