手机浏览器扫描二维码访问
宋亚文幸亏送来的及时,下肢已经炎变黑肿了,医生当场进行了消毒去肿去炎,在医院休养七天,只要不太过劳累,很快就会康复的。
小葛警卫员通知了宋亚文的家人后,这才放心回到空军基地。
此时,天际已经泛白,邵剑波人老力气倒也不小,和大家一起跑回了空军基地。
空军基地看到是邵老长,带着一批战士,连忙开门。
“还没到吃饭时间,先来个三加二。”
冯天宇一听到三加二,腿都要软了。
曹铁蛋面色变了变,心中暗暗为自己打气。
一边的雷老虎问:“”曹同志,什么是三加二?怎么看你们两个面色都变了。”
“俯卧撑、引体向上、仰卧起坐各一百次,这就是三,二是翻铁饼一百米、蛙跳一百次。”
邵剑波听到底下的窃窃私语声,也不生气:“一个小时内做完可以去吃饭,一个小时做不完的,早饭就别吃了。”
空军训练基地的场地上,出现了一批空军领导,邵剑波看到他们笑呵呵的说道:“都来看我这个老头子做什么,你们没事可做?”
邵老的学生甲天下,这个空军基地可是有很多军官是邵剑波带出来的。
古乐天做为空军代表的现任老大,好声好气的解释:“这不是老师您来了,我们都是您的学生,向恩师表示敬意!”
邵剑波冷声说道:“既然你们这么空,帮老师一个忙,这些瓜妹子正好要训练3+2,你们负责考核监督,时间一个小时。”
古乐天哈哈一笑,“好,老师话,我们都听老师的。”
“俯卧撑、引体向上、仰卧起坐各两百次,翻铁饼两百米、蛙跳两百次。对你们不能用普通的考核,你们是特种兵,是战士们挑选出来的最优秀的战士,我相信你们可以做到,做好。”
苏晓玉觉得邵长很适合后世的一个工作,pua大师,将他们架的高高的,现在男女队的战士都不敢放松。
长对他们真是高标准、严要求。
“一个小时怎么可能完成,冯天宇同志、曹铁蛋同志,你们不是说每项就一百次吗?”毛毛感觉非常绝望,她一个胖子怎么可能一个小时完成?她肯定早饭也吃不到了。
邵剑波看着精神饱满,其实并没有的特种兵队员们,直接开口:“开始!”
考验体力的时候到了,苏晓玉在空间可是吃了好多东西,还好好睡上了一觉,又在空间外面睡了几个小时,现在是吃的饱、力气大。
她带头第一个躺了下去,基地也有女飞行员领导和战士,女队有女领导监督,男队有男领导监督。
她才不管三七二十一,早做完早休息,俯卧撑开始姿势就非常标准,双手双脚一点都没有弯曲不规范的地方。苏晓玉是第一个做完二百次俯卧撑的,第二个是6之琛。
等到宋初五来到引体向上的地方,苏晓玉和6之琛都做了一半的引体向上了。
6之琛的衣服有点紧,索性将外衣脱了,身穿白色衬衫的他将袖子挽起来,双手强壮有力。
苏晓玉像个机器人一样做着引体向上,每次头往向下的时候,都能低头斜看到6之琛领口下去的大肌肉,目测最少有六块腹肌。
这小子,没想到身材这么有料!
作品简介一箭敌胆寒,一枪扫乾坤,一锤定天下,九零后颓废青年穿越三国,身兼隋唐三大名将武艺于一身,且看裴枫在蜀汉军中掀起怎样的波澜。s如果您喜欢三国之裴元庆传奇,别忘记分享给朋友...
秦溪以为她和司云凛只是一场各取所需的协议结婚,她负责为他治病续命,他负责为她摆脱极品亲人。哪知道老婆,我们是夫妻,你的床我有使用权。老婆,我们是夫妻,我的钱我的公司都是你的。老婆,我们是夫妻,我的人我的心我的身体都属于你。一心想离婚的秦溪看着又帅又高又会赚钱还对自己一往情深的男人,算了,这婚不离了,协议暖婚司爷他一往深情...
声名狼藉的江夏郡主被九皇子瑞王爷设计退婚了,正在全京城都在为这位飞不上枝头的郡主惋惜的时候,倒霉郡主悠闲地坐在王府秋千上,一脸轻松地荡来荡去,笑靥如花,轩辕瑞,你这蠢货,不是你设计了本郡主,是本郡主设计了你。百里雪不战而屈人之兵,轻松甩掉了挂名未婚夫,却没想到,她的运筹帷幄尽数落入东澜太子轩辕珏的眼中,他笃定而笑雪儿,我才是你的真命天子。一个富有心计的纨绔妖精郡主与精于权谋的腹黑高冷太子之间斗智斗勇的故事。...
白天他是一个普通的学生,晚上他在游戏里叱咤风云,一款虚拟的游戏让他渐渐财色双收。-----这是我写的第二本武侠类网游,希望大家喜欢。--------本书目前已经有五个书友群。原始群的号码是25o18596(已满)1群的号码是7o944218(已满)2群的号码是75o85554已满)3群的号码是71682155(已满)4群的号码是88o5195o(新建,欢迎大家加入)...
非系统,不圣母,无女主,不会一上来就无敌。这是一个二十世纪青年不小心穿越到精灵世界,却惨遭非人的折磨,阴差阳错下进入火箭队,和自己的精灵一步步迈入黑暗爬到高处,直到把那些高高在上伪善的大人物们拉下神坛的故事。精灵之从加入火箭队开始逆袭...
简介关于全职高手死神归来苏严,第四赛季出道于嘉世战队,同赛季退役,但却是荣耀黄金一代最闪耀的那颗明星!一整个赛季的个人赛,未尝一败!封号死神!老兵不死,只会逐渐凋零,但是经典的打法,是永不过时的。兴欣网络会所,看着因为惊讶而瞪大眼睛的叶姓网管和捂着嘴巴,娇躯不断颤抖的女老板,青年脸上笑容灿烂。我回来了...