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“娇娇,你醒醒啊。”
睡梦中,宁娇便感觉到,自己的身体不停地摇晃。
终于,她幽幽转醒,映入眼帘是奈奈那张放大的脸。
宁娇蓦地一愣,问到,“奈奈,你不睡觉,干什么?”
闻言,奈奈眉头皱了皱,没好气道,“娇娇,你看看现在几点了啊,健身教练已经到了。”
奈奈把手机举到宁娇面前,一看现竟然已经9点。
啊这?
宁娇无奈地抓了抓自己的头,有可能是她绑定了摆烂系统的缘故,所以才会每次都睡到自然醒。
“拉我一把。”
宁娇将手伸了出去。
奈奈叹了一口气,便将抓住她的手,把人往上拉。
宁娇起来,洗漱换衣服,又用了半个小时。
下楼时,便看到健身教练坐在沙上,眉头都拧成了川字。
“抱歉,久等了。”
宁娇下去先道歉,健身教练立刻站起身,同宁娇握了握手。
“宁小姐,你好,我是森屿。”
“你好,麻烦你了。”
客套话,宁娇还是挺会说的,但是眼前这个男人的确让她有些意外。
昨天刚被肌肉男油腻到了,所以还有些担心,会不会健身教练也是这个样子。
森屿却给她一种不一样的感觉,他身材挺拔,身穿一套休闲服,整个人看起来十分随和。
而且,谈吐斯文,举止优雅,跟昨天那个肌肉男,简直就是天差地别。
“森教练,我们什么时候开始?”
宁娇跃跃欲试,感觉自己的运动细胞都在沸腾。
“马上就可以开始了,昨天我就了解过你的情况,所以我给你制定了一套专属的运动计划。”
森屿将运动计划给宁娇详细讲解了一遍,包括饮食也要严格包括,才能够在一个月后,达到完美的身材。
宁娇听后,竟然觉得十分有意思,她非常喜欢具有挑战性的东西。
所以,这次的减肥计划,她势在必得了。
“森教练,我们开始吧!”
“嗯,好。”
宁娇的别墅还自带一个后花园,有足够的活动空间,有了森屿的指导,她很快就进入了状态。
虽然,宁娇这具身体,已经很久都没有运动过了,但是因为之前宁娇加点都在加在了武力值上。
这具身体素质已经很强了,森屿一开始还想着让,宁娇循序渐进地运动,没想到宁娇很快就找到了感觉。
并且,宁娇甚至还额地完成了任务。
这让森屿十分惊讶,对宁娇计划又临时加了几项。
很快,宁娇又过上了足不出户的日子,外面的人也无法进入。
所以,齐洲安排的眼线,每天就只能拍到一个男人,频繁地进入宁娇的别墅。
而且,这个男人面目俊逸,身材方面也是特别好,这不禁让齐洲莫名地产生了一种危机感。
齐洲心头涌上一阵烦躁,便随手点燃了一支烟,烟雾缭绕的之时,莫雨欣走了进来。
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