手机浏览器扫描二维码访问
“爹,我也想打拳,你教我呗。”
向大根看了眼女儿,下意识想拒绝,女儿家家的练什么拳,但一想到昨天父女两人的跑步比赛,女儿比自己还厉害,于是想想道:“行,来吧,爹先教你扎马步,回头再教你两个出拳的手法,你在家有空可以练练。”
梨花一听自然是好,赶紧上前听教。
向大根给她示范了马步的规范姿势,让她跟着做,并纠正了一下她的错误,道:“马步可以锻炼下肢的肌肉的力量,练久了,你的平衡能力就变得更好,也不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”
梨花问道:“爹,什么是下肢?”
向大根哑然失笑,道:“下肢就是你肚子往下的部分,包括臀、大腿、膝盖、小腿和足部等。”
梨花点了点头,“爹,我知道了。”
梨花脑子简单,做事一板一眼,她爹说两脚间距离要有三个脚掌的长度,她就一个脚掌一个脚掌地量过去,半分不差,腰背挺直,非常标准。
向大根满意道:“还成,比我们军营里那些新兵崽子做得好多了,不过姿势好是一回事,你还得要站得久,你一天要是能坚持一炷香的时间,以后对你的身体大有裨益。”
说完还真的拿着香出来点了。
“好,我听爹的。”
梨花说着,老老实实地蹲起了马步,一旁的大牛二牛和杏花见状,也跟着试蹲了一下。
二牛和杏花没站得一会儿就累得不行直接放弃,大牛稍微坚韧一些,勉强跟得上梨花,不过明显很吃力,两条腿很快也打起颤,头上冒出豆大的汗珠。
向大根看着眼前的一儿一女,脸上露出满意的笑容。
儿子才十三岁,他的反应和其他普通人一样,只是身体素质没那么好,第一次蹲马步能蹲成这个样子已经很不错了,向大根心里暗暗下决心,要把孩子们的伙食给提高上去才行。
至于自己这个大女儿,简直太让人出乎意料。
大牛一炷香烧了一半就不行了,但是梨花硬生生熬到了香灭的那一刻,直到向大根说香灭,她才卸了力整个人啪的一声倒在地上。
向大根又惊又喜,上前将她拉起来,靠墙站好,双手用力示范着揉压她的小腿道:“往后蹲完了,你照这样子揉开你的小腿、大腿,这样下肢就不会酸痛,以后状态也会越来越好。”
梨花本来小腿就酸胀得不行,被父亲这么一捏觉得好了许多,但如今她长大,向大根只是稍微指导一下就让她自己来,她则转身冲着杏花招手,让小妮子来帮自己按,只可惜杏花人小力气小,效果不大,最后只好自己动手。
向大根教完她蹲马步,又教她两个出拳的方法,还有闪避的技巧,就这么几个技巧,直接就花了一个时辰。
向婆子看着父子几人在院子里打打闹闹的,骂了一早上没一个人理她,气不打一处来,拿着扫把打着家里的大黄狗,指桑骂槐道:“叫你一大早就待院子里不干活,就打你这个懒惰的狗东西。”
向大根脸上闪过不悦,心里也生出一股狠劲来,冲着梨花道:“继续练,练到会为止,每天就练一个时辰,谁敢叫你停你就打谁,谁不服爹回来收拾他。”
“就这样,左勾拳,臂膀用力,带动整个身子的力量,以拳头为武器,撞上去——”
向大根说着,粗壮的手臂朝着院中一棵老枯树狠狠地撞上去,发出嘭的一声,整个树干被撞了个粉碎,木屑子像天女散花一般洒了一地。
一旁的向婆子明显被这一幕给吓到了,她没想到一贯老实巴交的向大根居然有这股子狠劲儿,一时间心里有些害怕,放下笤帚颤颤巍巍地朝屋内跑去。
向大根见状,鼻腔里轻哼了一声。
梨花看着向婆子那模样,心中觉得暗爽,又觉得爹这次回来变得好厉害,以前爹只是因为孝顺碍于情谊才不得不向他们低头,可真要耍起狠来,爹可不怕他们。
于是心里也生出各种念头来,要好好练武,想办法增加体魄的属性点,回头在人前也露一手,到时候这些人谁也不敢再欺负她们大房的人。
等爹回军营了,保护娘和弟弟妹妹的担子就落在自己的身上,梨花觉得自己应该好好利用系统,多攒攒点值,把体魄和智慧给加到顶上去。
对了,不仅保护大房,还要保护小寡妇,董姐姐长得那么好看,村里这些人三天两头在她房子附近转悠,以前她只能帮忙着骂走这群人,以后等她体魄好了学会功夫,一定要将这群人给打得屁滚尿流。
...
白天他是一个普通的学生,晚上他在游戏里叱咤风云,一款虚拟的游戏让他渐渐财色双收。-----这是我写的第二本武侠类网游,希望大家喜欢。--------本书目前已经有五个书友群。原始群的号码是25o18596(已满)1群的号码是7o944218(已满)2群的号码是75o85554已满)3群的号码是71682155(已满)4群的号码是88o5195o(新建,欢迎大家加入)...
简介关于称霸文娱从批量生产小说开始万众瞩目的腾达文娱公司即将上市。腾达集团俗称文娱帝国,业务涉及小说漫画音乐影视,在娱乐产品创造方面,独树一帜,彻的改变大众审美,集团总裁夏言先生,更是被人成为当代文娱教父,拥有堪称变态的完美主义。面对大众吹捧,夏言苦笑一声道最开始,我是想堵住杠精的嘴,才会踏入文娱这条路。文娱教父太过吹捧,我只是产品的搬运工。(无女主拒绝做舔狗)...
俞晴是个普通的网店店主,备足了货,牟足了劲,准备大干一场,却意外穿回了几十年前,成了刚没了丈夫的可怜弃妇孤女。aaaa 开局就是地狱模式,身无分文,举目无亲,还被泼妇污蔑成害死人的扫把星。aa...
携带dnf鬼剑士系统重生到火影忍者的世界,成为木叶村忍具满点堂的少老板,成为什么样的鬼剑士好呢是专精剑术的剑魂或是出卖灵魂只为力量的狂战或是掌控鬼神的鬼泣或是掌控波动之力的修罗还是一体双魂半人...
简介关于弃妃翻身,王爷日日求复合身为未来空间的席医师她惨遭暗算,身中毒气爆炸而亡,不曾想一睁眼,竟成了战王弃妃被小三陷害,被自己丈夫灌下毒汤,她怒而甩下和离书!这王妃谁爱当谁当!本以为可以潇洒离去了,谁知肚子里却悄悄揣了个球从此她大开金手指,种灵草,医恶疾!带着小夭一手赚钱,一手虐渣,朝堂风云尽在掌心!没想到,那个曾经对她弃若敝履的男人后悔了,跪在门口三天三夜求复合。王妃,我们回家好不好?...