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三月份顾染也没上两天学,就开始停课集训,备战3月15号在英国谢菲尔德举行的世界短道滑锦标赛。
那个练击剑的齐思远还给他了条微信“我今天课间去你们教室找你玩,他们说你又请假了。”
顾染说“我马上要参加世锦赛,回来找你玩。”
齐思远了个苦笑的表情过来“等你回来,我也要开始集训了。”
“没关系,世锦赛之后,我要到九月份才有比赛。”
“行有机会找你学滑冰。”
“我也想找你学击剑。”
于是,两个完全不同项目,甚至连季节都不一样的小伙伴约好了有空向对方学习。
自从世界杯之后,顾染看到了许多韩国队员在身体柔韧性方面的优势,平时6地训练,他就更注重对自己韧带的拉伸,有时候还要向沈迦请教。
沈迦看着他那个坐位体前屈,上半身可以紧贴在腿上,惊叹道“你这柔韧性就已经很好了,在你们短道滑和度滑冰里面应该算拔尖了吧。”
“噢,我想起来,你说过,你以前学过跳舞。”
顾染叹口气“可能我妈觉得她生了个全才,什么都想让她儿子尝试一下。”
沈迦说“你是挺厉害的。到你这个年纪再开始拉韧带,没几个人能吃得下这个苦。”
顾染若无其事的问了一句“苦吗,我怎么不觉得”
沈迦蹲下来仔细打量他“兄弟,你疼得满头的汗自己没感觉吗”
顾染硬是咬着牙,眼睛瞪得想铜铃“我感觉很爽”
沈迦拍了拍他的肩膀“我算看出来了,你确实是个狠人、”
顾染说“你不知道,那些韩国人的腿部力量和柔韧性真的特别出色,所以他们在做动作的时候看着就特别合理又特别舒展。”
顾染把姿势换成了坐位侧压腿,他双手不但能触摸脚尖,握住脚掌都没问题“你说,那些韩国人都能做得到,我凭什么不行”
沈迦佩服得点点头“你们短道滑和韩国队也算世仇了,这恩怨简直就是刻苦训练的动力。”
顾染问他“那你们看到日本在花滑上能和美国俄罗斯抗衡,就没有想法吗”
“有啊”沈迦看他这么拼命,自己也忍不住陪着他一起练起来,“可是有些东西不是说练就能练出来的。”
“有什么练不出来,”顾染冷笑一声“美俄日加不就是一批一批的练出来,他们能行,咱们就能行”
“你就是人家说的卷王吧。”沈迦对他简直佩服得五体投地,“怪不得我们张指导说,像你这样的人,做什么都能成功。”
顾染纠正他“对于竞技体育来说,怎么努力都不叫卷,这叫挑战极限。”
沈迦从善如流的点点头“对对,挑战极限,不就是你的微信名。”
说话间,顾染的姿势又变成了蛙式拉伸,双腿内侧紧贴瑜伽垫,非常柔软,并且能保持很长时间。
沈迦说“你可以尝试劈叉,就是一字马。”
顾染二话不说给他原地来了一个“这个我会”
沈迦“”
顾染不但注重自己柔韧性的训练,也特别注意自己滑行姿势的规范和标准。每天训练结束,他都要留下来再滑个上百圈的技术滑。
他不但自己留下来,还要让池朗也留下来“你就跟着我滑,我怎么做你就怎么做。”
他的滑行度非常慢,有好几次池朗都忍不住了过去。他了顾染还要回过头来看顾染一眼。
顾染在训练的时候通常佩戴浅色护目镜,这时候就会忍不住流露出鄙视的目光“白痴。”
池朗叹口气,没办法,他就是被顾小染吃的死死地。只好重新回到他的身后,逼自己耐着性子把度放到最慢,注意力都放在每一次动作上,争取做到和顾染一样标准。
顾染也不会多练,每天也就半小时左右。他们每天都会监测血液中的乳酸含量,其他人都能保持在一个稳定的范围内。只有他,波动特别明显。
这不但让顾染有些愁,程森和徐清也万分紧张。血液乳酸指标提示运动员肌肉的疲劳程度,一旦含量过高,就说明运动员处于一个高度疲劳状态,很容易受伤。
但是比赛临近,又不可能不训练。就只能尽量给他减少强度,让他多休息。
就这样,到了比赛之前,顾染自己的成绩没有明显提高,池朗倒是进步非常快。
程森对着徐清一边摇头一边叹气“我磨破嘴皮都没用,还得是顾染。”
徐清说道“毕竟他们是队友,哪个运动员没有点自尊心,不能总看着别人进步,而自己原地踏步吧。”
程森同意他的说法“没错,良性竞争是好事,只要别跟韩国人学。”
徐清说“有你在,这帮小崽子敢吗”
“那倒也是,韩国人就是上梁不正下梁歪。”
他三句话不离韩国人,听得出来怨念很深。徐清要笑死了“你就这么恨韩国人。”
程森转过头来看他“你不恨吗”
徐清反问道“你说呢”
程森在心里叹一口气,要说恨,恐怕徐清比任何人都要憎恨韩国人。
他正想说点什么,却听徐清说道“可是,在赛场上韩国队和加拿大、意大利、荷兰任何一个国家都一样,都是我们的对手。只有打败他们,才能夺冠。”
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