手机浏览器扫描二维码访问
第19页（第2页）
“我接到的训练表内容是热身运动15分钟，强化体能3o分钟，专项训练4o分钟。你现在让我们在这做仰卧起坐，等会还要跑到体育场和那帮田径队见面，算是哪门子热身训练？”
姚莉算了一下，加起来正好85分钟，加上35分钟休息，凑满两个小时。
这个小男孩数学还不错……
然而，申明的眼神非但没闪烁，反而更加可怕了。
申明压低眉头，“你们教练把你们交给我，是让我带你们提高体能的，不是让你们来这找茬的，想在这练就练，不想练就滚，有的是人挤破头还既不进来，别不知道自己到底几斤几两！”
姚莉也没料到申明会说这番话。那少年立见地跑了，连地上的包都没拿，半扎的头从脑后松下来，皮套也掉在地上。
申明立即提醒剩下的人：
“不许偷懒，所有人继续做！昨晚到小刘那量心跳，必须到15o下，否则重做！”
到2分钟的时候，隋婧做完，去助手小刘那量了心跳，刚好15o下。
隋婧则没那么幸运了，刚才第一次做就因为动作不规范被勒令返工，现在因为做的太慢，心率升的太慢，直接又被打回去做了一次。
姚莉站在门口，本来想等她一起过去。可是申明不让，“从现在开始，我说的话就代表你们总教练，谁要是不想干，立马收拾行李走人，我跟你们程教练说，一切责任我来承担。”
到这，姚莉知道，这教练绝对不会防水了。
姚莉原地踏步起来，把地上的包背上，准备小跑去体育场。
场馆里外，很多队伍也已经开始体能训练。姚莉绕开冰球队和冰壶队，向着馆外跑过去。
这时候，一个穿着白色队服的少年跟了上来，拍了拍姚莉的肩膀。
男孩十分阳光地对她一笑，“学姐，我是小周啊。”
出了场馆，外面的天彻底放晴，昨晚的地面才彻底晒干。
周浚甫带着一顶棒球帽，身上穿的还是休闲的板鞋，身上的包也是旅行用的。
姚莉不记得什么时候有这样一位学弟，“咱们都是五中毕的业，所以你是我学姐。”
五中，正是姚莉高中毕业的学校。
可是姚莉完全不记得自己有过这么一个学弟……
两人一路沿着场馆往体育场跑，周浚甫对姚莉说，“我刚去芬兰训练完回来，今天刚下飞机，就被程教练叫来了。结果连宿舍都没来记得去，行李箱还是拜托门卫大爷帮我看着，等会还要回去取。”
姚莉的确听说过有些学员会接受国外的训练，但没想到会这么多。
如果没记错，周浚甫应该是第一次来国家队。之前几届的姚莉都有见过，而且看他的年纪，稚气未脱，应该是青年组刚上来的男选手。
只不过，姚莉没想到，广播从身后突然响起来，还直接点了她和周浚甫的名字。
“周浚甫，姚莉，不许边跑步边聊天，下次再现，直接体育场外加练2o圈！”
团宠格格是食修
力荐团宠格格是食修...
游戏降临现实
大道降临！游戏开启！欧皇崛起！开始表演！游戏降临现实...
天价二婚妻
三年婚姻，痴心托付，她处处示好，换来的却是他的冷漠跟无视。可许知意不在乎，因为她深爱着陆决。旗袍设计稿件被盗，抄袭污名滚滚而来，白月光的设计下，她被逼入绝境，他却只想拿钱了事。深爱沦为笑话，许知意终于认清事实，陆决不爱她。抹干眼泪，许知意写下一纸离婚协议，悄然离开。三年后许知意作为旗袍设计传承人高调回国，身边优秀爱慕者无数。冷清绝爱的前夫却把她困在洗手间的门口，咬着牙根，许知意，你是我的！许知意淡然一笑，后退一步距离，眸色冷淡陆先生，我们离婚了。男人眼眶微红，手指轻戳着许知意的心口，低声微哑，许知意，你没有心。天价二婚妻...
穿书成为假千金的亲妹妹后
社畜云章穿越修真界后又穿进一本真假千金文，成了假千金的亲妹妹。真假千金有一个共同的白月光卫王。卫王是皇太后嫡出，清隽绝俗，如天上月，在云隐寺出家。当云章穿书而来，拉着一家子跑路，路遇一少年，甚合胃口。卫王如月光清冷你意欲何为？云章别误会，就是看上你封地那一片山云隐寺旁边那些田地。卫王愈冷竟然没看上孤？云章四舍五入就算是吧？毕竟这身份是真的好用！破庙里，云章暗道，不好！真千金好像又重生了，竟然要将她和白月光一块杀了！莫非还想做女帝？但这么乱来不是坑人吗？...
别叫我歌神
谷小白不想当歌神，他只想当大物理学家。但系统不同意。没关系，还可以两开花。学霸＋音乐，偏专业向，非抄歌流，一切情节围绕音乐展开，基本不涉足其他娱乐或商业领域。...
重生囤货，她带着军工系统通关末世了
简介关于重生囤货，她带着军工系统通关末世了末世系统空间囤货基建女强无cp末世十年，丧尸大规模变异。人类渐渐走向灭亡。莫初九所在的中型基地也没有逃脱被攻陷的命运。一招重生，她回到了末世前半个月的家里。重男轻女的亲生的父母正在逼她过户自己的房子给大哥。前世她掏心掏肺的一心为这家人好，末世时，却惨遭这家人背叛！差点将她害死！这一世，她绝对不会再招惹这一家子。她设计拿回了她给这一家子的好处，而后远离。末日再次开始，这次她准备充足。囤了大量物资，带着血色小队在安全地带吃香的，喝辣的。本来，她可以带着血色小队守着这一亩三分地安稳过日子。但上天让她重生，又让她觉醒军工系统，岂能容忍他们逍遥度日。命运的齿轮向前转动，推着她越来越强大。最后成为了人类的领袖，带着人类反攻丧尸，走向新纪元...